Drehwerfen - Diskuswurf
Diskuswurf in der Schule sollte auf Grunderfahrungen des Drehwurfs mit anderen (ungefährlichen) Wurfgeräten aufbauen (Schleuderball, "Plastiktütenhammer").
Sind die entsprechenden Voraussetzungen (auch ein eingezäunter Wurfring) vorhanden, ist das Diskuswerfen eine interessannte Bereicherung des Leichathletikunterrichts.
Übungen zur Gewöhnung an den Diskus Halten des Gerätes mit den Fingerkuppen;
leichtes Hin- und HerschwingenAnschwingen vor dem Rumpf;
Hand liegt auf dem Diskus;
Anhalten des Diskus mit der anderen HandAchterkreisen vor dem Körper Rollen des Gerätes
(Abrollen über die Fingerkuppen)
Standwurf
- aus frontaler Ausgangsposition
- aus seitlicher Ausgangsposition
- aus der Wurfauslagezurück
TIPPs
Video-LSB NRW
Unterrichtsentwurf Diskus (Sek. II (FS Sport Essen)
Methodik Diskuswurf (Uni Wuppertal)
Videoclips mit Beschreibung (Bewegungskompetenzen.at)
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