Tiefstart    -     Sprint              Ausgangsposition Stellung hinter dem Startblock         Auf die Plätze Blick zum Boden Arme etwa schulterbreit Gewicht auf Händen, Knie und Füßen Füße werden an die Blöcke gedrückt Finger gespreizt hinter der Startlinie          Fertig Körpergewicht auf Fingerspitzen und Füße Oberkörper wird leicht nach vorne gelehnt Becken ist etwas höher als Schulter         Los Hände vom Boden lösen explosiver Abdruck nach vorne-oben intensiver Armeinsatz langsames Aufrichten während der ersten Schritte

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