.Rolf Dober
Übersicht
Anregungen - Ideen - Materialien zum Laufen, Springen, Werfen

 
Aufwärmen - Startseite
  Vielseitiges Aufwärmen im Leichtathletikunterricht
Ein paar Minuten Dauerlauf, Gymnastik/Dehnübungen, evtl. noch ein Steigerungslauf/Sprint
oder einige Übungen aus dem Lauf-ABC - so sieht ein klassisches Aufwärmprogramm aus.
Darüber hinaus bieten sich aber gerade mit jüngeren Schülern weitere Möglichkeiten an.

 
 
     Abwechslungsreiches Aufwärmen
Themenseite Aufwärmen - Materialien Sportunterricht.de
Abwechslungsreiches (Ein-)Laufen
  Zeitschätzläufe, Pulsläufe, Partneraufgaben, Laufen mit Musik, Laufspiele

Aufwärmspiele
  Umfangreiche kommentierte Spielsammlung

Aufwärmen mit verschiedenen Materialien
  Seile, Medizinbälle, Teppichfliesen, Tennisbälle, Theraband, Pezziball, Zeitungen, Fallschirm, Luftballons ...

Aufwärmen mit Musik
  Laufen mit Musik, Bewegungsmotive auf Musik entwickeln

Aufwärmen in Geschichten verpackt
  Spielerische Umsetzung von Bewegungsmotiven

Aufwärmrallye
  Verschiedene Aufwärmstationen mit Überraschungen

Mit einem Partner/ einer Kleingruppe aufwärmen
  Kooperatives Aufwärmen
 
 

Weitere TIPPs

Lauf-ABC

Spielerisches Aufwärmen - Leichtathletik

Motivierende Formen zum Aufwärmen und Einstimmen
Mobile-Sport / Praxisbeispiele

Aufwärmen mit Kleinen Spielen, Stafetten, Laufformen etc.
Sportunterricht.ch
 

 


 
 
 
 

Aufwärmen - Startseite Start | Aufwärmen im SpU | Aufwärmen physiologisch | Aufwärmen pädagogisch | Grundsätze | Spiele | Dehnen/Gymnastik