Laufen und Suchen - Orientierungslauf

 

. Die Verbindung von Laufen und Suchen bringt Abwechslung in die Laufaufgaben.
Um ein ausdauerndes Laufen zu erreichen, sollten relativ einfache, aber trotzdem interessante Orientierungsanforderungen aufgestellt werden.

Kleine Gruppen (3-5 Schüler) ermöglichen einerseits die aktive Beteiligung aller Schüler an den Suchaufgaben und machen Leichtathletik auch zu einem Gruppenerlebnis.

Die Schüler müssen durch einfache Aufgaben mit dem Lesen einer Karte vertraut gemacht werden.


 
Elementaraufgaben

- Route verfolgen
- Posten suchen
- Umkehrläufe

Stern-Orientierungslauf

Von einem zentralen Start-Ziel-Punkt (Lehrer) werden verschiedene Posten durch die Gruppen angelaufen. Die Gruppen kommen nach dem Anlaufen des Postens jedes Mal zum Ausgangspunkt zurück und erhalten hier die notwendigen Informationen für den nächsten Posten (es können auch alle Posten mit der Lauffolge gleich am Start genannt werden). Jeweils am Posten ist eine Aufgabe zu lösen.

Alle Posten sind in möglichst kurzer Zeit - bei richtigen Aufgabenlösungen- zu erreichen.

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Schmetterlings-OL

Auch hier existiert ein zentraler Anlaufpunkt, der aber erst nach zwei bis drei Posten wieder angelaufen wird. Es verbinden sich Risiko und Sicherheit sehr gut miteinander (man läuft mehrere Posten nacheinander an, bevor man zum Start/Anlaufpunkt zurückkehrt). Wenn man beachtet, dass jede Seite ("Flügel")  rechts und links umlaufen werden kann, so können im dargestellten Beispiel acht Gruppen gleichzeitig starten. Auch hier erfolgt die Postenkontrolle durch Fragen und Aufgaben, deren Antworten aufzuschreiben sind.

Rad-Orientierungslauf
 
Vom zentralen Ausgangspunkt laufen die Gruppen auf einer "Speiche" zu den Posten und danach in einer festgelegten Laufrichtung bis zum letzten (sechsten) Posten und dann zum Start zurück.

 

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OL in Deutschland - Das ist OL
Orientierungslauf in der Schule- Lehrerforbildung Bayern /Unterricht
Materialien mobilesport.ch
10 Lektionen Orientierungslauf (mobilesport)
Orientierungslauf in der Schule
Orientierungslauf anschaulich erklärt
Schul-OL (Schul-Ol Bayern)
OL-Ausbildungsmaterial (swiss-orienteering)
Projekt-OL in der Schule
Schul-OL in Berlin
Orientierungslauf  auf dem Schulgelände (Schnelle Sportstunde)
 

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