Warum nicht auch mal Gehen im Sportunterricht?     Sportliches Gehen - Walking   Gemäßigtes Tempo zu Beginn Fersen bei leicht gebeugten Knien aufsetzen Füße über die ganze Fußsohle abrollen Fußspitzen möglichst in Gehrichtung setzen Ein Fuß muss immer Bodenkontakt haben Arme anwinkeln und seitlich neben dem Körper mitschwingen Arme schwingen gegengleich zu den Beinen nach vorne schauen Schultern locker  Brustkorb anheben Video   Gehen / Walking als Ausdauertraining Ausdauertraining  Richtig belasten - Belastungsmerkmale - Trainingsmethoden      TIPP  Unterrichtsreihe Nordic Walking (Lehrhilfen Sportunterricht) Gehen und Laufen (Cartoon)   zurück Übersicht | Unterrichtsmaterialien