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  Meditative Bewegung im Sportunterricht
 
Entspannung, Stressreduktion, positive Beeinflussung von Körper und Geist - mit diesen Versprechen kommen fernöstliche Bewegungsangbote wie Tai Chi, Qigong oder Yoga. Aber auch Walking, Jogging oder Tanzen können solche Erfahrungen ermöglichen.
Mit der Einführung von Entspannungsthemen auch in den Lehrplänen verschiedener Bundesländer kann der Sportunterricht auch von solchen Angeboten profitieren.
 

Beiträge / Themen / Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien

Entspannungstraining in der Schule - Themenheft Zs. Sportunterricht (6/2011)
Entspannungstraining im Schulsport - Wege zur psychophysischen Regulationskompetenz (Zs. Sportunterricht)
Entspannung in der Schule mit Qigong (Zs. Sportunterricht)
Bewegung, Entspannung /Berufskolleg (Schulsport NRW)
Regeneration (mobilesport)
Entspannung durch Sport und Bewegung - Materialien  LSB-NRW
Entspannung in der Schule  - Anleitungen und Beispiele (UK NRW)
Yoga - Unterrichtsbausteine (mobilesport)
Weniger ist mehr: Yoga im „bewegten“ Schulalltag (Lehrhilfen Zs. Sportunterricht)
Qigong - Innere Ruhe durch die Kraft der Bewegung (mobilesport)

Bewegte Schule - mein Körper (DGUV)
Körperwahrnehmung  (LSB NRW)
Regeneration/Entspannung (mobilesport)

Entspannung (mobilesport.ch)
Entspannung als Element der Gesundheitsförderung im Schulsport (Dissertation Uni Regensburg)
Entspannung-Übungen (mobilesport.ch)


 

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD
 

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Ähnliche Themen: Entspannung, Körpererfahrung, Gesundheit

Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
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Letzte Überarbeitung:  11/2018 - Rolf Dober