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  Cool Down
 "Abwärmen" im Sportunterricht
 
Unter Cool Down versteht man das langsame Abwärmen des Körpers nach der Belastung.
Dies kann zu einer schnelleren Regeneration, Entspannung oder Beruhigung beitragen und sollte nach Möglichkeit auch am Ende einer Sportstunde stehen. Auch das soziale Miteinander kann dadurch gefördert werden.

Beiträge / Themen

Abwärmen / Cool down im Sport (Stiftung Sicherheit im Sport)
Warm - up / Cool down - Materialien zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung
Dehnen und Entspannen: Stretching als aktives Entspannungstraining für den SpU (Lehrhifen Zs. Sportunterricht)
Regeneration (Themenheft mobilesport)
)
 
Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien
Warm-up - Cool down - Praxishilfen /Übungssammlungen (LSB NRW)
Erholungsübungen (Clipcoach - Bewegungskompetenzen.at)
Cool down - Entspannung /Partnerentspannung 
Dehnen und Entspannen
Cool down (Fußball)

 

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD
 
Erholungsübungen (Clipcoach - Bewegungskompetenzen.at
Cool down (Fußball)
Abwärmen /Übungen (Video AOK)

Google-Books
Selbstständiges Arbeiten im Sportunterricht
Praktisches Basiswissen: Sport: Grundlagen, Methoden und Praxistipps für die Unterrichtsgestaltung
 

Ähnliche Themen: Aufwärmen, Entspannung, 

Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
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Letzte Überarbeitung:  8/2018 - Rolf Dober