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  Aufwärmen - Vorbereiten sportlicher Belastung
 
"Tätigkeit zur Herstellung einer optimalen psycho-physischen Verfassung 
 vor sportlichen Training und Wettkampf" , so beschreibt es das Sportwissenschaftliche Lexikon.
Die körperliche Erwärmung und motorische Aktivierung ist aber nur ein Ziel im Unterricht. Schüler sollten den Sinn dieser Phase begreifen und zu einem individuell angemessenen Aufwärmen befähigt werden.
Um sich selbstständig aufwärmen zu können, muss auch eine differenzierte Wahrnehmung der eigenen körperlichen Reaktionen erlernt werden. Aufwärmen in der Gruppe verlangt kooperatives Handeln. Mit sich selbst und Anderen warm werden , könnte dann das Motto sein.
Umstritten sind bestimmte Aufwärmgewohnheiten. Wann sind Spiele und Dehnübungen sinnvoll?

  Aktuell
Aufwärmen mit Abstand - Beitrag der Zeitschrift "Sportunterricht" (9/10 -2020)
 
 
Beiträge / Themen 
Aufwärmen im Sportunterricht (Sportunterricht.de) 
Grundsätze für eine Aufwärmphase (Sportunterricht.de) 
Aufwärmen - Gut begonnen, halb gewonnen (mobilesport.ch)
Zielgerichtet vorbereitet (mobilesport 4/2017)
Warm up-Cool Down   - Materialien LSB - NRW
Beweglichkeitstraining im Schulsport:  Allheilmittel oder Zeitverschwendung? (Zs. Sportuntericht)
Vom Einlaufen und Dehnen - Anmerkungen zu einer zeitgemäßen Aufwärmarbeit im Sportunterricht (Lehrhilfen Zs. SpU)

Koordination - Propriozeptives Training  - Grundlagen/Übungen (mobilesport)

Physiologische Wirkungen des Aufwärmens (Sportunterricht.de) 
Mehrperspektivistisches Verständnis von Aufwärmen im Sportunterricht (Sportunterricht.de) 
Aufwärmen - Wirkungen und umfangreiche Spiel-/Übungssammlung (Sportunterricht.ch)

Update_Dehnen (A. Klee, Uni Wuppertal)
Dehnen -  eine  sinnvolle  Vorbereitungsmaßnahme im Sport? (J. Wiemeyer, Uni Darmstadt)
Aufwärmspiele im Schulsport - Hinweise für eine reflektierte Auswahl und Gestaltung (P. Neumann)

10 Irrtümer beim Aufwärmen (Thesen R. Dober) 
 

Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Zielgruppe/
Jahrgang
Aufwärmen/zielgerichtet vorbereitet - umf. Spiel-/Übungssammung (mobilesport.ch)
Spielerisches Aufwärmen - Aufwärmspiele 
Aufwärmen - Gut begonnen, halb gewonnen (mobilesport.ch)
Warm up -Cool down (umf. Sammlung LSB NRW)
Selbständiges Aufwärmen mir Karten (Sportunterricht.ch)
Würfeleinlaufen mit Partner (Sportunterricht.ch)
Aufwärmspiele - (Sammlung "Schnelle Sportstunde")
Aufwärmen mit den großen Gymnastikball (KNSU)
Aufwärmen als Thema im Sporttheorieunterricht 
Zielgerichtet vorbereitet (mobilesport 4/2017)
Koordination - Propriozeptives Training  - Grundlagen/Übungen (mobilesport)
"Burnergames" - Aufwärmspiele (mobilesport)
Spielerische Aufwärmübungen (KNSU)

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD
 
YouTube - Aufwärmen im Sportunterricht 
Interaktive Materialien/Arbeitsblätter zum Thema Aufwärmen

Google Books

Selbständiges Arbeiten im Sportunterricht /Aufwärmen
 

Ähnliche Themen:
Spielen, Trainingslehre, Koordination, Kleine Spiele, Dehnen, Verletzungen, Cool Down, Mobilisation
 

 

Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der stängien Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Übungen/Angebote für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
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Letzte Überarbeitung:  3/2021  - Rolf Dober