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   Trainingslehre
 
 
Wie kann unter schulischen Bedingungen effektiv trainiert werden? Erkenntnisse der Trainingslehre spielen auch in der Schule eine wichtige Rolle.

Pädagogisch geleitete Trainingskonzepte können die Schülerinnen und Schüler in ihrer Kompetenz fördern, eigenständig zu trainieren und Trainingsprinzipien zu verstehen.
Das gilt in besonderer Weise auch für die Sekundarstufe II (Grundkurse, Leistungskurse)


 
Beiträge / Themen 

Leistungskurs Sport - Trainingslehre (Rolf Dober)

Training in der Schule (Zeitschrift Sportunterricht 2009)
Trainierbarkeit der Fitness im Schulsport - Ergebnisse einer Untersuchung (Uni Saarbrücken)
Sportunterricht – Gesundheitserziehung – Prinzipien der Trainingslehre (Lehrhilfen Zs. Sportunterricht")

Was ist Fitness (Arbeitsdefinitionen  für Sportkurs in derSek. II)
Fitness  - Konditions-Circuitttraining (mobilesport)
CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (Bildungsserver Thüringen)

Theorieunterlagen Ergänzungsfach Sport - Schweiz

Fitness Klasse 5-7 (Theoretische Aspekte, Testverfahren, Praxismaterialien)
Broschüre - Fitness im Trend (DTB)
Thema Kraft - mobilesport
Circuit-Training, Dehnen, muskuläre Balance
Methoden des Krafttrainings (Mobilesport.ch)
Training - Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport)
Gesundheit und Fitness I Gesundheit und Fitness II (Schulportal Thüringen)
Spielerische Ausdauer (mobilesport)
Fitness (Sammlung zu Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Fitnesstests,Circuittraining)
Circuittraining (mobilesport)

High-Intensity-Training (Zs. Sportunterricht 2013)
Hochintensives Training -  HIT (Sportunterricht.ch)
Hochintensives Intervalltraining im Sportunterricht (Studie 2018)
Hochintensives Intervalltraining: HIIT in Kindersport und Therapie (Zs. Sportmedizin (2019)
 

Tabata-Training im Sportunterricht (Sportunterricht.ch)
Fit in kurzer Zeit –  Das Tabata-Training im Schulsport (Zs. Sportunterricht)

 
Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Zielgruppe/
Jahrgang
Förderung der Kraftfähigkeiten bei Kindern (umfangreiche Sammlung)
Fitness  - Konditions-Circuitttraing (Mobilsport)
Fitness Klasse 5-7 (Broschüre)
Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport)
Kraftparcours (Sportunterricht.ch)
UE Ausdauer (Sportunterricht.ch)
Kraft im Unterricht trainieren (KnSu)
Fitness -Themen (LSB-NRW)
Stundenentwürfe - 4teachers
Münchner Fitness-Test
Therabandübungen I | Therabandübungen II
Übungen mit dem Swissball (Fitnessball)
Rumpfstabilisation
Kraftcircuit - mit Postenblättern (Sportunterricht.ch)
Fitness - Fitnesstrends ausprobieren und umgestalten (WimaSu)
Fit in kurzer Zeit –  Das Tabata-Training im Schulsport (Zs. Sportunterricht)

 

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD, Software, Apps
 
CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (kostenloser Download)
Youtube - Fitness im Sportunterricht (Sammlung)
Kraftsport - Videos Kompetenznetzwerk Sportunterricht (Uni Koblenz)
Videos Bewegungs- und Trainingslehre (Sporttheorie Leistungskurs)

 

Google Books

Trainingslehre (Schnabel/Harre/Krug)
Fitness im Schulsport
Training im Schulsport
Sport in der gymnasialen Oberstufe
Schulbuch Sport
 
 

Ähnliche Begriffe: 
Fitness, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Circuittraining, Training im Schulsport, Gesundheit, Koordination, Kondition

 


Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
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Letzte Überarbeitung:  12/2023 - Rolf Dober