Hindernislauf 
 
Das Überwinden und Überlaufen von Hindernissen ist für Schüler/innen  immer eine Herausforderung.
In der Schulleichtathletik können unterschiedlichste Hindernisse  mit Lauf- und Sprungaufgaben kombiniert werden.

Vielseitiges Laufen   |  Vielseitiges Springen


 
 
 

Beispiel: Hindernisparcours in der Halle
 
         Hindernisläufe, z. B.
  • über Kästen, BananenkartonsBaubänder, Bänke, Übungshürden etc.
  • Slalomstrecken um Hütchen, Ständer, Kastenteile
  • "Gräben" zwischen Matten, Kastendeckeln, Reifen
  • Sprungstationen
  • Tunnelsituationen:  Matten, Kastenteile oder Barren
  • Treppen und schiefe Ebenen
  • Weichbodenmatten zum Überlaufen

  • Hindernisse können auch auf verschiedene Weise miteinander kombiniert werden und für das ausdauernde und das schnelle Laufen aufgebaut werden.

    Ideal als Spielform: Brennball mit Hindernissen (Kombination von Hindernislauf und Wurf).

    Und natürlich sind Hindernisläufe auch eine gute Vorbereitung für das (rhythmische)
    Hürdenlaufen.

Internet - Dieses Symbol führt zu weiteren Internetseiten
 TIPPs 
 
Vom Hindernisse überlaufen zum Hürdenlauf
Aufbauplaner für Geräte- und Hindernislandschaften
Vielseitiges Springen
Hürdenlauf
Jungle-circuit



  HomeÜbersicht | Unterrichtsmaterialien