Sportpädagogik-online
A - Z
Medien/Tools
Sportpädagogik-online   Sportpädagogische Themen
 A - F | G - M |  N - S T - Z
Übersicht aller Themen
Sportunterricht.de

 

 Beweglichkeit - Beweglichkeitstraining
 
Beweglichkeit(-straining) ist ein wichtiger Bestandteil des Sportunterrichts.
Dabei stehen sowohl kurzfristige Effekte für die Vorbereitung sportlicher Belastung (Aufwärmen) als auch grundlgende Verbesserungen der Beweglichkeit (Beweglichkeitstraining) im Mittelpunkt des Interesses. 
Umstritten sind allerdings Methoden und Wirkungen vieler Beweglichkeitsübungen (Stretching, Funktionsgymnastik).

 

Beiträge / Themen

Stretching und Beweglichkeitstraining im Sportunterricht (Zs. Sportunterricht 2012)
Beweglichkeitstraining im Schulsport:  Allheilmittel oder Zeitverschwendung? (Zs. Sportunterricht 2009) 
Beweglichkeitstraining (D. Gärtner 2013)
Beweglichkeit - Beweglichkeitstraining (mobilesport)
Trainingslehre - Beweglichkeit (PH Ludwigsburg)
Dehnen - Grundsätzliche Überlegungen, Dehnmethoden, Übungen (Mobilesport)
Update Dehnen ( A. Klee, 2013)
Dehnen - sinnvoll oder verzichtbar? (A. Klee)
Beweglichkeit - Muskeln dehnen, Gelenke mobilisieren (mobilesport)

Zur Bedeutung des Dehnens in der Sportpraxis (LSB NRW 2013)
Dehnfähigkeit (G. Wydra 2006)
Dehnübungen  - Historisches, Physiologisches, Übungen (Uni Innsbruck)
Dehnen  - eine  sinnvolle  Vorbereitungsmaßnahme im Sport? (J. Wiemeyer, Uni Darmstadt)
Dynamisch versus statisch (mobilesport)
Infoblatt:- Wirkungen von Dehnübungen
LK  Sport- Trainingslehre
Aufwärmen im Sportunterricht/Dehnen
Richtig Dehnen (UK Hessen)
Besser Dehnen (Fit for fun)
Dehnen-Übersicht  (Mobile)
Thesen zum Stretching im Sportunterricht (R. Dober)
 
 
Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Zielgruppe/
Jahrgang
Aufwärmen / Stretching - Übungen (sportunterricht.ch)
Mobilisation und Beweglichkeit (Übungen)
Beweglichkeit - Übungssamlungen bei Mobilsport
Sammlung / Arbeitskarte Dehnübungen dynamisch   |  Dehnübungen statisch
Übungskatalog Dehnen (LSB NRW)
Richtig Dehnen (UK Hessen)
Beweglichkeit spielerisch trainieren (mobilesport)
Beweglichkeitsübungen Fußball (DFB)
Dehnprogramme mit dem großen Gymnastikball (KNSU)
Beweglichkeitsübungen - Top10 (mobilesport)
Dehnen, Mobilisieren, Stabilisieren (Sammlung /Bilder, Volleyball-training.de)
Dehnen beim Tennis (Anleitung  mit Bildern)

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD, Software, Apps
Video  - Dehnprogramme mit dem großen Gymnastikball (KNSU)
Dehnübungen (Bilder / Google)

Google Books
Selbstständiges Lernen im Sportunterricht 
Fitness im Schulsport
Muskeldehnung
 
 

Ähnliche Themen: Dehnen, Funktionsgymnastik, Mobilisation, Fitness, Stretching, Training

 

Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
  Sportpädagogische Themen
 A - F | G - M |  N - S T - Z

Letzte Überarbeitung:  8/2018 - Rolf Dober