Muskel
- Muskulatur
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Muskeln sind immer ein Thema
im Sportunterricht:
Sie sollen warm werden oder
kräftiger, schnell und ausdauernd arbeiten, nicht gezerrt werden und
schon gar nicht reißen.
Der Muskelkater ist manchmal
unvermeidlich.
Schüler/innen sollten
im Sportunterricht Grundkentnisse über Aufbau und Funktion der Muskulatur
erwerben. Das gilt in besonderen Maße (im Zusammenhang mit Trainingsmethoden)
für die Sekundarstufe II. |
Beiträge / Themen
 Trainingslehre
Lk Sport - Muskulatur, Krafttaining, Trainingsmethoden 
So
arbeitet die Muskulatur - LK Sport
Muskelverletzungen
Krafttraining
- Methoden des Krafttrainings (mobilesport)
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Krafttraining
(Sportunterricht.ch)
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des Muskelkaters
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in der Schule - Grundlagen zur Trainierbarkeit von Kindern /Jugendlichen
(Zs. Sportpädagogik)
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mit und ohne Geräte (LSB NRW)
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Schulbuch
Sport: Ein Arbeitsbuch für Schülerinnen und Schüler
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Hinweis:
Diese
Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die
bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund
der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig
sein.
Natürlich
muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für
die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind.
Die
Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung
findet an dieser Stelle nicht statt.
 Letzte
Überarbeitung: 1/2022 - Rolf Dober
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