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 Rückenschule - Rückentraining
 
Muskelübersicht Rückenschule als Thema im Sportunterricht? Als Thema für die Gesundheitsförderung  bzw. Fitness der Schülerinnen und Schüler ist dies durchaus von Bedeutung.
Für einen gesunden Rücken spielt nicht nur die Beweglichkeit des gesamten Rückens eine große Rolle Auch Schulter- und Hüftgelenke, die Gelenke von Armen und Beinen sowie die Bauchmuskulatur können mobilisiert bzw. stabilisiert werden. 
Rückengesundheit ist aber nicht nur ein Thema des Sportunterrichts. Im Rahmen einer "bewegten Schule" kann das Thema an vielen Stellen aufgegriffen werden.
 

Beiträge / Themen

Lernmittel Sporterziehung Schweiz - Schwachstelle Rücken 
Gesundheit und Fitness - Übersicht Sportunterricht.de
DTB-Neue Rückenschule
Rückenfit - unsere Klasse macht mit  - umfangtreiche Materialien(DGUV)
Einfache Rückenübungen für den Alltag (AGR)
Swissballtraining (mobilesport)
Stabilisation durch Kräftigung (mobilesport)
Gesundheit und Fitness I (Schulportal Türingen)
Die Rückenschule (dierueckenschule.de)
 
 
 
Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien
Fitness -Themen - Rückenschule (LSB-NRW)
Swissballtraining (mobilesport)
Stabilisation durch Kräftigung (mobilesport)
Rückenfit - unsere Klasse macht mit (DGUV)
Therabandübungen I
Rumpfstabilisation

 

Videos, Animationen, Bildreihen, DVD
 
CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (kostenloser Download)
Athletiktraining im Jugendalter (umfangreiche Videosammlung Clipcoach)

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Fitness im Schulsport
Training im Schulsport

Muskelübersicht

Ähnliche Themen: Fitness, Krafttraining,Beweglichkeit, Circuittraining, Training im Schulsport, Trainingslehre, Gesundheit, Muskulatur, Mobilisation, Stabilisation, Bewegte Schule

Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.
 
 
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Letzte Überarbeitung:  11/2018 - Rolf Dober